说说各种舞蹈对人有哪些好处

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所属分类:舞蹈

说说各种舞蹈对人有哪些好处

爵士舞─爵士舞的特色是动作开放,具有阳刚之气,节奏强而有利。对于一些个性软弱,行事犹豫不决的人可以试试看。

肚皮舞─主要是应用小腹与臀部的肌肉移动而行程有韵的舞蹈,练习肚皮舞可以欣赏自己的肌肤,对于一些寸肤不敢露,意识到「性」及扭泥不安的人可以试试。

迪斯科舞─可以使人在舞中找到新的自我表现方法,并容许自己即兴变换舞步,不用担心效果,不必压抑自己,有着激励自己与放松的作用。对于行事禁忌很多,自我要求高的人有帮助。

方块舞─四人一组,在舞蹈时要不停的接手、换手、与人打照面,对于一些生活孤寂、人际接触少,以及注意力不集中的人有帮助。

模仿舞蹈─主要是学演别人动作,亦可称为镜子舞蹈,可以帮助人们认识到自己以外的行为典型。对于一些沉默,不与人沟通,只热衷于自己想法的人有帮助。

踢踏舞─脚步踏出轻快的节奏是舞的特色,节奏又为固定的,在节奏中可以学习控制自己,是一种自我控制的学习。对于一些自觉懒散,无组织、生活无秩序的人可以练习此种舞蹈。

芭蕾舞─舞蹈的特色是严谨的,有一定的规则与方法,强调的是线条优雅。芭蕾舞不可以使人感到抒情、优美。对于生性梦幻浪漫,行事太过刚硬的人可以一试。

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